“十一”黄金周即将来临，很多朋友正在筹划外出旅行的方案。除了旅行的基本常识外，我们在这里提醒您外出旅行还要提防“旅行者肝炎”。

在国际上，人们把在外旅游（旅行）时受到感染所发生的肝炎，特称为“旅行者肝炎”。在旅行者肝炎中，最多见的是甲型病毒性肝炎（甲肝），个别的也可发生乙型肝炎、戊型肝炎。在我国曾报道过这样一个事例：有一单位在放假期间，组织员工到海滨旅游，不料从当月下旬开始在旅游的年轻员工中爆发肝炎，经诊断为甲肝，共有48人病。

旅游是一种情趣盎然又锻炼体质的有益活动，但在外旅游，不同于平时在家，可增加肝炎的感染机会。因此，外出旅游，从一开始就应该注重相关的卫生保健措施，从而预防旅行者肝炎。如在旅游出发前，应充分了解自身的健康状况，尤其是对甲肝的免疫状况。一般说，35岁以内的人对甲肝的免疫力较低，故可考虑在出发两周前接种甲肝减毒疫苗，以保证旅游时体内已产生了充足的免疫力。甲肝是肠道传染病，多由吃进被甲肝病毒污染的饮水、食品而感染。因此在旅游中，要重视食品卫生，特别是不可吃生、半生海产类食品，如蛤、牡蛎、虾、小蟹、蛏、蚶等。这些食品常常采自海边，可很容易被甲肝病毒污染。另外，外出旅行的人也要注意劳逸适当，人体在疲劳时抵抗力降低，也容易被甲肝病毒感染。

甲肝病毒的潜伏期以14-30天较多见，因此短期旅游归来后要注意观察自己的身体健康状况，一旦出现发烧、乏力、厌食、恶心、呕吐、右下腹不适等症状，应及时就诊。