脂肪肝是一种很多人都会发生的疾病，它主要是由于人们长期存在着一些不良的饮食习惯以及其他肝部疾病所导致的，下面我们看看脂肪肝有几种类型？

脂肪肝有两种类型

1、酒精性脂肪肝

因为酒精性脂肪肝的发生主要是由于长期存在着饮酒习惯，因此就导致了酒精对身体中的各个机体都形成了大肆的破坏，所以就致使了发生了酒精性脂肪肝的疾病。

2、非酒精性脂肪肝

通常来说，非酒性脂肪肝它的类型是有很多的，比如肥胖，营养不良，糖尿病，药物以及毒素都是造成非酒精性脂肪肝的主要原因，因此这与平时生活中的习惯是有很大关系的，所以对于这种问题在平时的生活中也一定要有所注意。

预防脂肪肝吃什么

茄子是很好的预防脂肪肝的食物，而且茄子也属于绿色的蔬菜，含有很多的维生素，我们在生活中多吃一些茄子对身体有很大的好处，同时我们可以做一些清淡的食物，尽量少放油，少吃盐，少油少盐对于缓解脂肪肝有很大的效果。

我们还可以吃一些蘑菇类的食物，磨菇类的食物包括香菇，口蘑等，蘑菇中含有很多的糖类，维生素，蛋白质，脂肪和无机盐等，多吃一些蘑菇类的食物能够有效的缓解肝脏的功能，而且还能够调节免疫力，增强抵抗力，脂肪肝肝病的病人可以多吃一些。

还可以做一些桑椹粥，韭菜粳米粥，芝麻粳米粥，这些粥都是比较常见的食物，而且这些食物对于肝肾功能不好的人，习惯性便秘的患者都比较的适用。

每天早晚喝一些粥，对于养生很好，或者我们也可以吃一些其他的蔬菜粥，但是一定要注意控制热量。