肝病初期是没有什么症状的，所以生活中也往往会忽略一些小细节，但这很可能正是肝病恶化为你敲响“警钟”。肝病之所以难以发现，也是因为我们会经常忽略一些常见的症状，往往发现的时候病情已经很严重了。今天为大家讲解肝病恶化的十大迹象以及如何预防！

十大迹象

疲惫不堪

患有肝病的人经常会出现乏力的现象。其实，疲倦乏力的程度轻重还与肝病的活动程度有关。

严重食欲不振

当出现严重食欲不振时，当心，你的肝病在加重！由于胆汁需要进入胃肠道帮助消化吸收的，所以当患者进食油腻难以消化的食物时，就会出现反射性的食欲不振，导致厌油腻食物。

尿量减少

尿量是容易察觉肝病恶化的迹象之一。倘若每天尿量在不断减少，说明病情在加重。

腹水浮肿、腹围增加

出现肝腹水，一般是肝病晚期或病情及其严重时。除此之外，面部和下肢出现浮肿、腹围增加，也是肝病加重的外在表现。

严重腹胀

彻夜难眠严重的腹胀会“折磨”你，让你夜里腹胀难熬，坐卧不安、失眠或难眠。

出血倾向明显

如果近期你经常会出现牙龈出血、月经过多、流鼻血、皮肤粘膜有血点、注射针刺处有瘀斑、甚至出现血便时，可能是患了肝病，或你的病情在加重恶化。

出现低热.

发现自己会出现低热，而且低热难以控制时，就应该注重起来。这也是肝病恶化的征兆之一。发生难以控制的低热，会伴有中性粒细胞增高的临床现象。

低血钠、钾、糖

查出低血钠、低血钾和低血糖，但一般的处理不能得到缓解的人，可能病情加重了。

神志异常

肝病恶化会使得病人出现神志反常、昼夜颠倒，异常的兴奋多语，或者出现前言不搭后语的现象。

黄疸

患上黄疸恶化的肝病会使得相对稳定的低黄疸指数骤升，或黄疸再次出现。表现为尿色加深、皮肤或巩膜黄染的现象。

一旦患者体内的病毒没能及时清除，肝炎就会转为慢性，患者体内就会长期携带肝炎病毒，以致病毒在患者体内不断复制，直至恶化为肝硬化或者肝癌，甚至影响患者的生命。重庆国医堂肝病研究院田维君教授提醒：需控制好肝病，预防肝病恶化。

如何预防肝病恶化 ?

注意调节生活方式

保证食物中蛋白质、脂肪和糖类平衡，保证纤维素、微量元素、维生素的摄入，限制摄入的总能量，减少盐的摄入，不吸烟饮酒，饮用绿茶，适当的体育锻炼，保持良好的精神状态。

注意饮食和饮水卫生

做好粮食保管，防潮防霉。保护水源，防止污染，避免饮用塘水、宅沟水。不进食被黄曲霉毒素、农药、亚硝胺类化合物污染的玉米、花生。

运动健身强体质

肝病患者做一些轻度的体育锻炼，可以增强自己的体质，提高自身的免疫力，对病情的恢复是有很多帮助的，需要注意的就是不能剧烈的运动，否则会影响肝脏。

预防治疗癌前病变

肝癌的癌前期病变包括持久不愈的乙型肝炎，肝炎后肝硬化和低浓度甲胎蛋白持续升高等，从患肝炎开始至亚临床肝癌发生，平均中位时间约为10年，在此期间可预防肿瘤的发生。