肝脏是人体最大的排毒器官，而此器官排毒速度的快慢将会直接影响到人体的康健情况。因此，对于想要保养肝脏的人来说，就需要找到适合的方法来加快自己肝脏的排毒速度。其实能够达到这个目的的方法有很多，有需求的人可以根据自己的实际情况来做抉择。

1、做按摩

如果人们想要加快肝脏的排毒速度，那么可以通过按摩的方式达成所愿。按摩的方法如下，首先将双手搓热然后放到肝脏部位，轻轻按揉十分钟，在按揉之时要调整自己的呼吸节奏，当然还需要放松自己的身心。如果人们能够每天坚持做如上的按摩十分钟，那么是可以提高肝脏的排毒效率的。当然除了可以直接按摩肝脏来加快自身的排毒速度之外，还可以去按自己的太冲穴，每天按摩五分钟也能够达到帮助肝脏排毒的目的，而太冲穴的位置也非常好找，它位于足背第一、二个脚趾结合部之间的凹陷处。

其实做针灸也是可以帮助人体进行排毒的，而在做针灸之时会有轻微的疼痛感，所以人们要做好相应的心理准备。想要通过针灸的方式来帮助肝脏进行排毒的人，一定要找正规的场所以及专业的技师，否则是达不到其想要的效果的。

3、排解自己的不良情绪

其实有很多人在遭遇挫折之时，其情绪都会变得低迷和悲恸，但是他们碍于面子等因素，很可能将苦楚咽下，不会通过流眼泪的方式进行排解。其实，适当的流些眼泪是可以帮助肝脏进行排毒的，所以人们不要过度的去压制自己的情绪。

很多人都离不开化妆品，其中也包括部分男性。但是，市面上很多的化妆品都是含有金属毒素的，所以使用的时间久了，就可能会加大肝脏的负担。因此，对于这类人来说，最好选择天然的化妆品来替代经过化学加工的化妆品，这样也就达到了为肝脏清除毒素的目的。

总而言之，对于想要加快自身肝脏排毒速度的人来说，可以选择如上这几种方法，当然不管选择何种方式，其都需要长期的坚持，否则是看不到其想要的效果的。当然调整饮食结构也是可以达到排毒的作用的，这就需要人们自己去探索了。