肝不好的人，有10个表现】

1、脾气容易暴躁

2、容易长痘、长斑

3、口臭口干

4、经常失眠，难以入睡

5、指甲有竖纹

6、脸色发黑、唇色发黑

7、右上腹疼痛

8、容易脱发、头发出油

9、手掌发红

10、眼睛发黄、干涩

肝不好，多与长期坚持不良的习惯有关，如经常熬夜、喝酒、压力大或者饮食不健康，都容易伤害到肝脏，想肝好，一方面要及时改掉这些习惯，另一方面要及时养肝。

春天是养肝的黄金期，平时可以多试试这个养肝小经方，用决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞煮成仰甘草茶，坚持喝，有助于疏肝理气、降低肝火、促进肝脏排毒，减少酒精、熬夜对肝脏的伤害，还能修复受损的肝细胞，呵护肝脏的健康。

其中的食材都有养肝的作用：决明子能清肝明目；菊苣能清肝利胆、降低肝火；蒲公英能排肝毒、清肝热；白茅根清热解毒；枸杞滋养肝脏。

经常熬夜、喝酒、压力大、饮食不健康，或者肝不好的人，都适合。